Doprava na Slovensku zadarmo a posielame aj do CZ, HU, PL, AT aj DE!

Prečo je hon za šťastím pre Vás zlý – a čo treba robiť miesto toho

Ak sa príliš úzko sústredíme na šťastie, riskujeme, že zabudneme na duševnú pohodu, ktorá leží hlbšie ako obyčajný hedonizmus a zahŕňa spojenie s ľuďmi, význam života, pocit zadosťučinenia a seba hodnoty.

 

Tu je päť spôsobov ako zlepšiť svoju duševnú pohodu:

  1. Zaistite, že viete zabezpečiť základné potreby svoje a svojich blízkych.
  2. Vymedzte si pravidelný čas na príjemné aktivity ako sú prechádzka, hry, sledovanie alebo počúvanie niečoho, čo vás baví.
  3. Investujete do budovania a udržiavania pevných vzťahov. Stretávajte sa s priateľmi, udržiavajte kontakt s rodinou, pestujte Vaše pracovné vzťahy.
  4. Bude v spojení s tým, čo dáva vášmu životu zmysel. Môže to byť praktizovanie viery, podpora hnutia alebo sa plne odovzdajte vašej osobnej či profesnej role.
  5. Zlepšujte svet Vašej komunity podporovaním služieb, dobrovoľníctvom alebo protestom voči neférovým zvyklostiam.

 

Zdroj: Burke J., van Nieuwerburgh, Ch.: Why the pursuit of happiness can be bad for you – and what you should pursue instead. The Conversation, 2022. Článok. URL: https://theconversation.com/why-the-pursuit-of-happiness-can-be-bad-for-you-and-what-you-should-pursue-instead-176838

 

P.S.: Až príliš sa nám podobá na náš predošlý článok Nehľadaj šťastie. Rob toto. Asi na tom niečo bude :)